藍天星期一:開啟時尚一周的7個秘訣

藍天星期一:開啟時尚一周的7個秘訣

每個星期日晚上都是一回事。您想知道為什麼週末會這麼快,但是您只想到一件事:漫長的一周和大量的工作等待著您……總之,您在第一個星期一開始感到沮喪。影響。但是可以更改它。有了我們的建議和正確的想法,您可以以積極的態度開始新的一周。你看,星期一又是一天!

1.  從周五下午開始週一計劃

今天是星期一早上。在這裡,您正坐在辦公桌旁,這週我們已經有大量緊急文件要處理……只要看著它就會欺騙您。好的解決方案:在星期一下午開始計劃任務!怎麼樣?‘還有什麼?創建一個待辦事項列表,並將這些任務分配給一周中的特定日期。您會很快發現,井井有條會使您的星期一更加愉快。

2.確定問題並找到解決方案

您是在周日晚上總是心情不好的人之一,因為您已經在考慮鬧鐘第二天早上將您叫醒嗎?說實話:這與心情有關!想一想為什麼您討厭星期一併嘗試找到解決方案。閱讀一本好書,打電話給您的朋友,冥想或列出您要感謝的事情。再次專注於本質,尤其是積極!

3.週日準備午餐

做飯很容易。可以預料,即使一周準備所有餐點,也是度過一個星期天晚上的好方法。無論第二天早上吃什麼,這都可以節省工作日的時間。

4.音樂   使心靈平靜

星期一早上起床聽音樂。這將給您本週需要面對的所有動力。沒有什麼比您喜歡的音樂更能提升您的了!

5.不要開始緊張的一周

嘗試養成星期一的禮節:上班,散步或瑜伽之前先吃點美味的早餐。重要的是,在新的一周開始時不要感到完全緊張和緊張。

閱讀電子郵件之前,請檢查星期五寫的待辦事項清單。這是設置當天焦點的好方法-仔細遵循您的清單!-也不要讓混亂陷入其中。

6.每天感恩節

星期一鬧鐘到了6.00 …起床時您已經非常沮喪。如果您很難成為一個積極的人,請寫下您感激的十件事。此列表突出顯示了積極因素,使您可以專注於真正有用的事情,這將幫助您從物理角度看問題。

7.讓星期一成為您最喜歡的一天

您星期一喜歡什麼?不?所以現在該修復它了!不要只是為了在一周的第一天生存下來,請張開雙臂歡迎它,並在可能的情況下微笑著微笑!如果您在星期一晚上做了一些特別的事情怎麼辦?計劃用餐,觀看您喜歡的電視節目,或者那天致電您的家人或朋友。尋找可以使星期一成為一周中最喜歡的一天的東西!

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